3月に26年ぶりの30℃超え、今年初の猛暑日到来！

1. 宮崎県西都市で今年初の真夏日を観測。
2. 3月に真夏日になるのは26年ぶり。
3. 熱中症予防には体調管理と水分補給が重要。

3月26日、宮崎県西都市で最高気温30.2℃を記録し、今年初の真夏日となりました。3月に国内で真夏日が観測されるのは26年ぶりのことです。昨年は沖縄県波照間島で4月3日に初の真夏日が記録されました。

熱中症予防には、日頃からの体調管理や水分補給が重要です。特に暑さを避け、涼しい服装や日傘、帽子を活用し、エアコンで室温を適度に調整することが推奨されます。高齢者や子ども、障がいのある方は特に注意が必要です。